100H PRANAYAMA & BREATHWORK AUSBILDUNG
Start: 1.September 2025
(Einstieg danach variabel möglich, Mindestdauer 12 Wochen)
Erlebe die Kraft deines Atems –
für mehr Klarheit, Energie & innere Freiheit.
Tauche ein in die transformative Welt des Atems!
Diese 100-stündige Online-Ausbildung führt dich tief in die Kunst und Wissenschaft des Pranayama & Breathwork ein.
Egal, ob als tägliche Atempraxis, integriert in deine Yogastunden oder als kraftvolle Einzelanwendung – in diesem Training lernst du, den Atem gezielt einzusetzen, um deine eigene Praxis zu vertiefen und deine Unterrichtsmethode auf ein neues Niveau zu heben.
100H PRANAYAMA & BREATHWORK AUSBILDUNG ab September 2025
Über ca. 3 Monate (Start möglich ab 01.09.2025) lernst du, deine Atmung bewusst zu steuern, Energie zu lenken und den Atem als kraftvolles Werkzeug für körperliche, mentale und emotionale Balance zu nutzen.
Du erhältst wöchentlich neue Module mit Theorie, Praxis & geführten Atemsessions, die du flexibel in deinem Tempo erarbeiten kannst. Ergänzt wird das Programm durch Live-Sessions für direkte Erfahrung, Austausch und individuelle Begleitung.
Egal, ob du deine eigene Atempraxis vertiefen, Breathwork professionell weitergeben oder Pranayama in Yoga, Coaching oder Therapie integrieren möchtest – diese Ausbildung gibt dir das Wissen & die Werkzeuge, um Atemarbeit sicher & wirkungsvoll anzuwenden.
Live Sessions finden online live via Zoom statt (+Aufzeichnung)
Live Sessions September:
Montag 18:30 - 20:30
Ab Oktober:
Donnerstag 18:30 - 20:30
Du hast 12 Monate Zeit, den Content in deinem eigenen Tempo durchzuarbeiten und alles für deine Zertifizierung einzureichen.
(Anpassungen und Änderungen vorbehalten)
Grundlagen des Atems & Pranayama
Im ersten Monat tauchst du tief in die Grundlagen des Atems ein und lernst, wie du deine Atmung bewusst steuern kannst, um Körper, Geist und Energie zu harmonisieren. Du erfährst die wissenschaftlichen, energetischen und philosophischen Hintergründe von Pranayama, entdeckst die Verbindung zwischen Atmung und Nervensystem und beginnst mit ersten fundamentalen Atemtechniken wie Ujjayi, Nadi Shodhana und Bhastrika.
Mit wöchentlichen Praxis- & Theorieeinheiten, geführten Atemübungen und einer Live-Session pro Woche entwickelst du ein tiefes Bewusstsein für deine Atmung – der erste Schritt zu mehr Vitalität, innerer Ruhe und energetischer Ausgeglichenheit.
Die Kraft des Atems erleben
Im zweiten Monat tauchst du tiefer in die Welt des Pranayama ein und lernst fortgeschrittene Atemtechniken kennen, die deine Energie, mentale Klarheit und emotionale Balance nachhaltig beeinflussen. Du erfährst, wie der Atem direkt auf das Nervensystem wirkt, Stress reduziert und den Geist in einen meditativen Zustand führt.
Durch gezielte Praxis vertiefst du dein Verständnis für Kumbhaka (Atemretention), energetische Verschlüsse (Bandhas) und erweiterte Atemmuster. Zudem erkundest du den Atem als Werkzeug für innere Transformation und Bewusstseinsarbeit. Mit jeder Woche wirst du sicherer im Umgang mit Breathwork – für dich selbst und deine zukünftige Arbeit mit anderen.
Integration, Vertiefung & Anleitung
Im dritten Monat geht es darum, dein Wissen zu festigen, deine persönliche Praxis zu vertiefen und Pranayama sicher anzuleiten. Du lernst, Atemtechniken gezielt für unterschiedliche Bedürfnisse einzusetzen – sei es zur Stressregulation, für mehr Energie oder in therapeutischen Kontexten. Zudem erhältst du wertvolle Einblicke in die Didaktik des Breathwork-Unterrichts, Stimmführung und den sicheren Umgang mit verschiedenen Atemmethoden.
Durch praktische Anwendung, Live-Sessions und individuelle Betreuung wirst du sicherer in der Anleitung und Integration von Pranayama – sowohl für dich selbst als auch für deine Schüler oder Klienten. Abschließend erhältst du dein Zertifikat und bist bereit, die transformative Kraft des Atems in die Welt zu tragen.
Atmen ist mehr als nur eine automatische Funktion unseres Körpers – er ist der Schlüssel zu innerer Ruhe, Energie und Transformation. In meiner Online Pranayama & Breath Ausbildung begleite ich dich auf einer tiefgehenden Reise, in der du lernst, die Heilkraft des Atems bewusst zu nutzen – für dich selbst und für andere.
Was erwartet dich in dieser Ausbildung?
✅ Wissenschaft & Praxis – Verstehe die physiologischen und energetischen Hintergründe des Atems.
✅ Techniken & Methoden – Lerne verschiedene Atemtechniken aus dem Pranayama und Breathwork.
✅ Selbsterfahrung & Integration – Erlebe die transformative Kraft des Atems durch eigene Sessions und reflektiere deine Prozesse.
✅Anleitung & Coaching – Erhalte Werkzeuge, um Pranayama und Breathwork sicher und achtsam weiterzugeben – ob in Gruppen oder Einzelcoachings.
✅ Flexibilität & Tiefgang – Lerne in deinem eigenen Tempo, mit Live-Sessions und einem unterstützenden Community-Austausch.
✅ Die Möglichkeit regelmäßig das Unterrichten zu üben in unseren Break Out Sessions mit Feedback von deinem Atemcoach Evi.
Für wen ist diese Ausbildung?
✨ Yoga-Lehrer:innen, Coaches & Therapeut:innen, die ihr Wissen erweitern möchten
✨ Menschen, die tief in ihre eigene Atempraxis eintauchen wollen
✨ Alle, die die transformative Kraft des Atems in ihr Leben und ihre Arbeit integrieren möchten
Warum ?
Atem ist Leben. Durch bewusste Atemtechniken kannst du Stress reduzieren, emotionale Blockaden lösen, dein Nervensystem regulieren und eine tiefere Verbindung zu dir selbst schaffen. Pranayama ist ein kraftvolles Werkzeug für Heilung, Wachstum und Transformation.
Möchtest du die Kraft deines Atems entdecken und weitergeben? Dann ist diese Ausbildung genau das Richtige für dich!
Melde dich jetzt an und starte deine Reise mit der Kraft des Atems!
Lehrinhalte & Kursaufbau
DEINE TRAINERIN
Eva ist seit 2016 hauptberuflich als Yogalehrerin tätig und leitet internationale Yoga-Retreats sowie Yoga-Ausbildungen. Mit ihrer langjährigen Erfahrung und tiefen Empathie begleitet sie Yogalehrende dabei, ihren eigenen authentischen Weg zu finden und zu gehen.
Pranayama, Meditation und Breathwork sind seit vielen Jahren eine große Leidenschaft für sie. Diese Techniken sind nicht nur essenzielle Werkzeuge in ihrer Arbeit, sondern haben sich über die Zeit hinweg als kraftvolle Anker in herausfordernden Lebensphasen erwiesen.
Mit ihrer Online Pranayama & Breath Ausbildung möchte Eva das Bewusstsein für die tiefgreifende Bedeutung des Atems stärken – sowohl im Alltag als auch in der Yogapraxis und im Kontext der mentalen Gesundheit. Dieses Thema liegt ihr als angehende Mental Health Counsellor besonders am Herzen.
